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成年男人每周应有几次性生活

 人参与  2019-01-01 22:28  分类 : 男性健康  点这评论
在北京打工的许先生今年30岁,一个月前与相恋5年的女友走进婚姻殿堂。看着布置典雅、温馨的新房,又有佳人日夜相伴,小许每天晚上都要与妻子激情一把,甚至一夜来上两三次性爱。
夫妻性生活
  半个月下来,小许有些吃不消,起床后头晕晕的,精神也差了很多。一个月头上,小许和妻子之间的性爱时间不但短了,而且阴茎勃起后的硬度也没有先前那么好了。担心症状越来越严重,小许只得向医生“求救”。
  “性爱是欢娱的,但性爱也是消耗体能较大的运动。”北京大学第三医院男科中心姜辉主任说。“我们少则五六分钟,多则十几分钟,能算上消耗体能的运动吗?”小许不解地问。
  姜辉主任解释说,“一次性爱,相当于两公里的慢跑。”性生活时,男人做的是全身性剧烈运动,腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位,能量消耗很大。如果过度、过频做爱,极容易出现劳损,直至最后力不从心。
  而男人性欲最强、表现最好的时候是在18--22岁,22岁之后就走下坡路了。”姜辉主任认为,小许减少性爱频率,合理掌握性爱时间,是缓解不适的当务之急。
  根据的年龄推算,小许的性爱时间应该保持在3天一次,如果间隔天数过短,极有可能出现有量无质的尴尬局面。姜辉主任说。
  另外,除利用上述公式推算性爱间隔时间外,男人也可根据身体感受确定性爱次数。
  一般情况下,合理的性爱时间应以第二天起床后无困乏感,腰不酸背不痛为准。这是因为性爱后出现腰酸背痛,其实是人体的一种自我保护措施,意在提醒男人减少性爱时间。
  男性性爱间隔时间计算表
  20--49岁性爱间隔天数,以年龄的十位数为准。比如30--39岁的男人,3天一次性爱即可。
  50--59岁性爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5,也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60岁以上 性爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2,也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的性爱间隔时间,不包括有慢性疾病的男人。
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本文标签:性生活 

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